علم النفس الرياضي Psychologie du sport
مفهوم علم النفس الرياضي
- هو العلم الذي يدرس العوامل النفسية و العقلية المؤثرة على آداء الشخص الرياضي بهدف تقليل التوتر و زيادة راحته و ثقته النفسية و تحسين آدائه ورفع درجة حماسه، وذلك بالطبع حسب إستراتجيات معينة و أسس علمية.
- علم النفس الرياضي يخاطب عقول اللاعبين و عواطفهم، ويساعد على تطوير مهارات و إستراتيجيات الرياضيين الأمر الذي يساعد علي الوصول إلي المستوى المرغوب و المتميز من الأداء.
- اختصاصي علم النفس الرياضي هو خبير يتدخل للمساعدة (الدعم النفسي، التحضير الذهني، التدريب، ...)، وللحد من عدة مشاكل و أمراض نفسية و جسدية مثل (الإجهاد، الإرهاق، ..)، أو حتى إجراء أنشطة البحث أو التدريس.
- هو علم يستهدف جميع المتداخلين في المجال الرياضي: الرياضيون، الآباء، المدربون، المدراء، التنفيذيون الرياضيون..إلخ
- يهتم علم النفس الرياضي بدراسة عديد من المفاهيم والنظريات، ومن أهمها:
- التقنيات المتعلقة بالتقييم النفسي والمهارات الذهنية للرياضيين.
- القضايا الطبية والاستشارات الخاصة باللاعبين.
- المجالات التنموية والاجتماعية المتعلقة بالمشاركات الرياضية.
- القواعد السلوكية للرياضات والتمرينات.
- دراسة علم التدريب والمتطلبات التقنية للمنافسات الرياضية.
الوظائف الرئيسية
1 / التحضير الذهني La préparation mentale
التحضير الذهني، الذي يُطلق عليه أيضًا في البيئة الرياضية، "التدريب الذهني" هو التمرين الذي تتم دراسته وممارسته مع الرياضيين والمدربين ذوي المستوى العالي، باعتبارة إعداد نفسي للمسابقات.
نتحدث أيضًا عن "التدريب الذهني"، بقدرما يمكن اعتبار العقل موضوعًا للتعلم، تدريبًا خاصا، على سبيل المثال (مهارات التركيز أو إدارة الإجهاد).
حينما يؤدي الرياضي التداريب التقنية والبدنية ، فإن التدريب الذهني أو العقلي أساسي أيضًا إذا كنا نرغب في تحقيق الآداء الأمثل، من أجل ذلك وجب وضع خطة وبرنامج محكم يضمن نجاح هذه العملية، بالإشتغال على مجموعة من المعطيات المهمة نذكر منها على سبيل المثال: التركيز، الإسترخاء الذهني (إدارة الجهد أوالضغط)، الثقة بالنفس، وتماسك الفريق..
2 / إعادة التوجيه الوظيفي La reconversion de carrière
في نهاية مشواره، أو حتى قبل ذلك، يمكن للرياضي أن يكون موجهًا بشكل احترافي لملء الفراغ الذي غالبًا ما يترك في نهاية المنافسة عالية المستوى. عادة ما يفقد الرياضي البوصلة و يتيه أثناء مرحلة انقطاع النشاط الرياضي، من أجل ذلك يأتي تدخل طبيب النفس الرياضي لمساعدة الرياضي أو المدرب على اتخاذ خيارات جديدة، تمكنه من استثمار مساره الرياضي في ما يعود عليه بالنفع ويجعله يفتخر بما قدمه من إنجازات و مشاركات مختلفة، وبالتالي الوصول به نحو رسم طريق جديد من النجاح.
3 / علم النفس الإكلينيكي الرياضي La psychologie clinique du sport
و يسمى أيضا علم النفس السريري أو المرضي الرياضي، وهو مجموع مشاكل الصحة العقلية التي قد يواجهها الرياضي (أو من حوله) مثل القلق العام، الإجهاد أو الضغط الإشكالي، الشك، الإكتئاب، اضطرابات الأكل ...إلخ.
4 / إدارة الاصابات La gestion des blessures
الدعم النفسي، والحفاظ على الإيماءات الفنية عن طريق الصور وخاصة التحضير للعودة إلى المنافسة أهم ما يجب الإشتغال عليه في هذه الفترة، هي لحظة مهمة لبدء العمل بمعية طبيب نفسي رياضي أو مدرب ذهني، لأن الرياضي لديه الوقت الكافي خلال هذه الفترة ويمكنه على وجه الخصوص الإستعداد للعودة الإيجابية للمنافسة.
مهام الطبيب النفسي الرياضي
- جلسات التحضير الذهني الفردية أو الجماعية
- الدعم النفسي
- إعادة التوجيه الوظيفي للرياضيين و المدربين
- التكوين والتدريب
- البحث.
- الاستشارات.
يمكنكم متابعة مقالات أخرى متعلقة بنفس الموضوع، و أيضا حول مختلف العلوم المحيطة بالمجال بالرياضي.
أكتب لنا في التعليق رأيك حول الموضوع و كذا حول الموقع سبور بلس بالإضافة إلى اقتراحك لمناقشة المواضيع المقبلة.
تعليقات: 0
إرسال تعليق